Varmtvandstræning (H)

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder

Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Fredag 10.01.2025 07:45-08:30 DGI-Huset Jakob Hermann-Hallum
2 Fredag 17.01.2025 07:45-08:30 DGI-Huset Jakob Hermann-Hallum
3 Fredag 24.01.2025 07:45-08:30 DGI-Huset Jakob Hermann-Hallum
Se alle Se færre
Holdnr. 45275

Varmtvandstræning (H)

  • Fredag 10.01.2025
  • 07:45-08:30
  • DGI-Huset
  • Jakob Hermann-Hallum
  • 19 gange
DKK 882,-
Pen/Eft.løn/SU modtager i Herning Kommune DKK 768,-
Se lignende hold her

Jakob Hermann-Hallum

Jeg blev uddannet fysioterapeut i 2022. Jeg valgte denne uddannelse, fordi jeg blev optaget af styrketræning og fysisk aktivitet, og de mange positive sider det har. Styrketræning har hjulpet mig fysisk og psykisk, og dette vil jeg gerne give videre. Jeg går meget op i at der skal være plads til alle, og træningen bliver tilpasset til dit niveau. 

Jeg lægger særlig vægt på at træningen skal være sjov, udfordrende og give resultater til hverdagen. Jeg fokuserer på hele kroppen, styrkemæssigt og derudover er balance og kondition også en vigtig del. Jeg synes det er vigtigt med godt humør, humor hvor man har det sjovt med hinanden og så er det vigtigt at der er plads til alle.

Når du træner hos mig, bliver du hørt og set, og du er meget velkommen til en snak hvis du har behov for dette. Træning skal være sjovt, motiverende og udfordrende, og det opnår vi sammen.