Varmtvandstræning (H)

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder

Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.

Information

  • Dato 09.01.2025-12.06.2025
  • Adresse DGI-Huset
    Kousgaard Plads
    7400 Herning
  • Lokale Varmtvandsbassin
  • Bemærkninger Ved tilmelding og betaling til hensyntagende hold bekræfter du, at du er berettiget til at modtage hensyntagende undervisning. Læs mere om hensyntagende undervisning under praktisk info.

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 09.01.2025 13:30-14:15 DGI-Huset Caroline Evertsen
2 Torsdag 16.01.2025 13:30-14:15 DGI-Huset Caroline Evertsen
3 Torsdag 23.01.2025 13:30-14:15 DGI-Huset Caroline Evertsen
Se alle Se færre
Holdnr. 45288

Varmtvandstræning (H)

  • Torsdag 09.01.2025
  • 13:30-14:15
  • DGI-Huset
  • Caroline Evertsen
  • 19 gange
DKK 882,-
Pen/Eft.løn/SU modtager i Herning Kommune DKK 768,-
Se lignende hold her

Caroline Evertsen

Jeg er uddannet fysioterapeut, life- og sundhedscoach.
Jeg har arbejdet med kommunalgenoptræning i 6 år og har siden sommeren 2023 arbejdet selvstændig som fysioterapeut og coach.

Jeg brænder for at se mennesker vokse og udvikle sig. Det skal være en god oplevelse af bevæge sig, og det er den stemning, jeg stræber efter at skabe på holdet.

Jeg lægger stor vægt på, at der skal være plads til alle, det skal være hyggeligt og rart at være med.
Derfor er der heller ingen dumme spørgsmål, og det er altid tilladt at spørge efter alternative øvelser, så du får det bedste udbytte.

Vi går en tur om Fuglsangsø.
Undervejs eller efter turen har jeg planlagt nogle styrke- og balanceøvelser, som vi laver fælles, hvis du har skavanker, der skal tages højde for, siger du bare sige til, så tilpasser jeg øvelserne til dig.