Blid Hatha yoga

Vi mærker altid efter, hvor kroppen er og tilpasser stillingen. Vi vil arbejde med at smidiggøre og styrke krop, balance, koncentration, koordination, stræk, muskler og åndedræt. Vi bruger altid åndedrættet i stillingerne, da det giver en god effekt.

Lektionerne starter med små forøvelser, hvorefter vi bevæger os videre ind i programmet og slutter med en dejlig lang afspænding.
Vi bruger restorative stillinger til at stilne sindet og give kroppen en velfortjente pause. Kroppen vil være godt tilpas og afslappet, så du kan gå hjem til en god nats søvn.

Denne yoga form er for alle, der har lyst til at dykke ned i kroppen.  

 

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 08.01.2025 18:45-20:15 FOF Kursuscenter Lone Vang
2 Onsdag 15.01.2025 18:45-20:15 FOF Kursuscenter Lone Vang
3 Onsdag 22.01.2025 18:45-20:15 FOF Kursuscenter Lone Vang
Se alle Se færre
Holdnr. 45231

Blid Hatha yoga

  • Onsdag 08.01.2025
  • 18:45-20:15
  • FOF Kursuscenter
  • Lone Vang
  • 14 gange
DKK 1.264,-
Pen/Eft.løn/SU modtager i Herning Kommune DKK 1.096,-
Se lignende hold her

Lone Vang

Jeg har dyrket yoga i mange år og glæder mig til at undervise hos FOF!

Første gang jeg landede på en yoga måtte, var jeg 25 år og ventede mig mit første barn.

Siden har det været en spændende rejse, hvor det bare har udviklet sig dybere.

Jeg arbejder også som dekoratør og i det job, er det vigtig at være på og følge med.

Så derfor er yoga for mig et sted, hvor jeg kan finde en “pause” til mig selv og derved holde balance i min hverdag.

Jeg elsker at dele ud af den erfaring og viden jeg har, så alle kan lære yogaens mange fordele. 

Yoga skal være et sted, hvor man kan komme og lande lige præcis i det man er. 

Alle kroppe er forskellige og det lægger jeg stor vægt, på når jeg underviser. 

Vil glæde mig til at dele yoga med Jer.