Yin yoga

Jeg har dyrket yoga gennem flere år og er uddannet yogalærer ved Art of Yoga i Kolding.

I min Yoga-praksis arbejder jeg både med vejrtrækning, meditation, mindfulness, de fysiske stillinger og vores måde(r) at tænke på både om selv – og om andre. Min passion i yogaen er at kunne leve et liv med mere indre ro, at kunne stå stærkt i sig selv – både fysisk og mentalt og være tro mod sine egne værdier. De elementer tager jeg også med ind i min undervisning.

I undervisningen tager jeg udgangspunkt i at møde deltagerne der, hvor de er. Ofte vil vi arbejde med et bestemt område af kroppen eller vi vil have fokus på at lære en bestemt sekvens. Jeg lægger også vægt på, at det skal være rart at komme på mine hold – og vi må også gerne have det sjovt, selvom det også kan være hårdt.