Yoga - begyndere og fortsættere

På dette yogahold, vil vi komme omkring hele kroppen og du vil du få en stærkere og mere smidig krop, samt få trænet balancen.

Vi vil fokusere på kropsbevished og åndedrættet under øvelserne, som kan skabe ro og har en afstressende effekt og kan hjælpe til at slippe evt. spændinger eller blokeringer i systemet. Lektionen vil altid starte med en blid opvarmning, efterfulgt at yogastillinger og slutter altid med en dejlig afspænding. 

Programmet bliver sammensat, så alle kan deltage.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 19.08.2024 09:15-10:45 FOF Kursuscenter Lone Vang
2 Mandag 26.08.2024 09:15-10:45 FOF Kursuscenter Lone Vang
3 Mandag 02.09.2024 09:15-10:45 FOF Kursuscenter Lone Vang
Se alle Se færre
Holdnr. 44196

Yoga - begyndere og fortsættere

  • Mandag 19.08.2024
  • 09:15-10:45
  • FOF Kursuscenter
  • Lone Vang
  • 14 gange
DKK 1.264,-
Pen/Eft.løn/SU modtager i Herning Kommune DKK 1.096,-
Se lignende hold her

Lone Vang

Jeg har dyrket yoga i mange år og glæder mig til at undervise hos FOF!

Første gang jeg landede på en yoga måtte, var jeg 25 år og ventede mig mit første barn.

Siden har det været en spændende rejse, hvor det bare har udviklet sig dybere.

Jeg arbejder også som dekoratør og i det job, er det vigtig at være på og følge med.

Så derfor er yoga for mig et sted, hvor jeg kan finde en “pause” til mig selv og derved holde balance i min hverdag.

Jeg elsker at dele ud af den erfaring og viden jeg har, så alle kan lære yogaens mange fordele. 

Yoga skal være et sted, hvor man kan komme og lande lige præcis i det man er. 

Alle kroppe er forskellige og det lægger jeg stor vægt, på når jeg underviser. 

Vil glæde mig til at dele yoga med Jer.