Yoga (H)

Alle kan lave yoga. På dette hold vil vi lave en blid form for Hatha-yoga, hvor vi vil tilpasse hver stilling til hver enkelt deltager.

 

Undervisningen vil foregå i et roligt tempo, så du får tid til at fordybe dig i de enkelte stillinger. Vi vil bruge åndedrættet bevist til at skabe ro og synke ind i stillingen, men også for at øge styrken.

 

Denne yogalektion er både for at styrke, smidiggøre og afspænde. Øvelserne vil have en balancerende virkning på kroppens muskler, bindevæv, led og organer, og de virker stressreducerende. 

 

Sidst i lektionen vil vi slutte med afspænding, hvor kroppen vil blive “puttet” og støttet til at kunne give helt slip og lade yogaen forplantet sig i dit indre.

Information

  • Dato 19.08.2024-02.12.2024
  • Adresse FOF Kursuscenter
    Torvet 12
    7400 Herning
  • Lokale Cassiopeia, 2. sal
  • Bemærkninger Ved tilmelding og betaling til hensyntagende hold bekræfter du, at du er berettiget til at modtage hensyntagende undervisning. Læs mere om hensyntagende undervisning under praktisk info.

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 19.08.2024 12:45-14:15 FOF Kursuscenter Lone Vang
2 Mandag 26.08.2024 12:45-14:15 FOF Kursuscenter Lone Vang
3 Mandag 02.09.2024 12:45-14:15 FOF Kursuscenter Lone Vang
Se alle Se færre
Holdnr. 44244

Yoga (H)

  • Mandag 19.08.2024
  • 12:45-14:15
  • FOF Kursuscenter
  • Lone Vang
  • 14 gange
DKK 1.264,-
Pen/Eft.løn/SU modtager i Herning Kommune DKK 1.096,-

Lone Vang

Jeg har dyrket yoga i mange år og glæder mig til at undervise hos FOF!

Første gang jeg landede på en yoga måtte, var jeg 25 år og ventede mig mit første barn.

Siden har det været en spændende rejse, hvor det bare har udviklet sig dybere.

Jeg arbejder også som dekoratør og i det job, er det vigtig at være på og følge med.

Så derfor er yoga for mig et sted, hvor jeg kan finde en “pause” til mig selv og derved holde balance i min hverdag.

Jeg elsker at dele ud af den erfaring og viden jeg har, så alle kan lære yogaens mange fordele. 

Yoga skal være et sted, hvor man kan komme og lande lige præcis i det man er. 

Alle kroppe er forskellige og det lægger jeg stor vægt, på når jeg underviser. 

Vil glæde mig til at dele yoga med Jer.