Administrationen holder ferielukket fra fredag d. 28. juni. Telefonen åbner igen onsdag d. 7. august kl. 10. Du kan tilmelde dig direkte her via hjemmesiden, men er også velkommen til at sende os en mail på sonderjylland@fof.dk. Den vil bliver besvaret hurtigst muligt, når vi er tilbage efter ferien. GOD SOMMER.
Tilmeld nyhedsbrev
Focus på Bindevævets lange facier. Øvelserne fugter, glatter og smidiggør facierne.
Forestil dig at hver af dine muskler er indpakket i VitaWrap (film). Muskel ”pakkerne” ligger helt tæt op ad hinanden og skal arbejde i forskellige retninger. Hvis der er steder, hvor musklerne ikke har bevæget sig et stykke tid, vil væsken, der er mellem muskel ”pakkerne”, udtørre eller fortrænges. Nu hænger musklerne sammen helt eller punktvis. Når der ikke er glid, giver det modstand i bevægelser og tit ubehag med smerter.
De særlige Sling øvelser vil give fugten mulighed for igen at fordele sig mellem muskel ”pakkerne” og skabe det ”glid” der skal til for at genskabe smidighed, balance og elasticitet mellem dine muskler.
Det vil give dig en frihedsfølelse, og det afstresser kroppen.
Holdet er tilrettelagt for kursister, som på grund af et fysisk problem ikke kan deltage på hold med mange deltagere (hensyntagende undervisning).
