Administrationen holder ferielukket. Telefonen åbner igen onsdag d. 7. august kl. 10. Du kan tilmelde dig direkte her via hjemmesiden, men er også velkommen til at sende os en mail på sonderjylland@fof.dk. Den vil bliver besvaret hurtigst muligt, når vi er tilbage efter ferien. GOD SOMMER.

Tilmeld nyhedsbrev

FOF Sønderjylland Krop og bevægelse for kvinder dame strækker kroppen til siden

Krop og bevægelse for kvinder

Et hold for kvinder i alle aldre. Vi er alle udstyret med et bevægeapparat, som skal værnes og bruges rigtigt, så vi undgår skavanker. Vi vil lave smidighedsøvelser og styrketræning, arbejde med kropsholdning og vejrtrækning, udstrækning og afspænding.

Medbring: Et liggeunderlag og evt. et tæppe. Du kan også have glæde af en lang træningselastik.

 

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 02.09.2024 10:00-11:30 FOF, Kasernen, Sønderborg Nicole Sylvie Møller
2 Mandag 09.09.2024 10:00-11:30 FOF, Kasernen, Sønderborg Nicole Sylvie Møller
3 Mandag 16.09.2024 10:00-11:30 FOF, Kasernen, Sønderborg Nicole Sylvie Møller
Se alle Se færre
Holdnr. 1242300

Krop og bevægelse for kvinder

  • Mandag 02.09.2024
  • 10:00-11:30
  • FOF, Kasernen, Sønderborg
  • Nicole Sylvie Møller
  • 12 gange
DKK 975,-
FOF Sønderjylland Nicole Møller
Underviser

Nicole Sylvie Møller

Jeg er pensioneret sygeplejerske, født i Frankrig og har boet i Augustenborg siden 1980.
Jeg har undervist i gymnastik, aerobic, effekttræning, funktioneltræning og stolegymnastik igennem næsten 40 år.
Som flittig deltager i jazzballet i mine unge dage, zumba, yoga og årlige inspirationskurser har jeg fået og får løbende inspiration til undervisningen.