Et hold for kvinder i alle aldre. Vi er alle udstyret med et bevægeapparat, som skal værnes og bruges rigtigt, så vi undgår skavanker. Vi vil lave smidighedsøvelser og styrketræning, arbejde med kropsholdning og vejrtrækning, udstrækning og afspænding.
Medbring: Et liggeunderlag og evt. et tæppe. Du kan også have glæde af en lang træningselastik.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 06.01.2025 | 10:00-11:30 | FOF, Kasernen, Sønderborg | Nicole Sylvie Møller |
| 2 | Mandag 13.01.2025 | 10:00-11:30 | FOF, Kasernen, Sønderborg | Nicole Sylvie Møller |
| 3 | Mandag 20.01.2025 | 10:00-11:30 | FOF, Kasernen, Sønderborg | Nicole Sylvie Møller |
| 4 | Mandag 27.01.2025 | 10:00-11:30 | FOF, Kasernen, Sønderborg | Nicole Sylvie Møller |
| 5 | Mandag 03.02.2025 | 10:00-11:30 | FOF, Kasernen, Sønderborg | Nicole Sylvie Møller |
| 6 | Mandag 17.02.2025 | 10:00-11:30 | FOF, Kasernen, Sønderborg | Nicole Sylvie Møller |
| 7 | Mandag 24.02.2025 | 10:00-11:30 | FOF, Kasernen, Sønderborg | Nicole Sylvie Møller |
| 8 | Mandag 03.03.2025 | 10:00-11:30 | FOF, Kasernen, Sønderborg | Nicole Sylvie Møller |
| 9 | Mandag 10.03.2025 | 10:00-11:30 | FOF, Kasernen, Sønderborg | Nicole Sylvie Møller |
| 10 | Mandag 17.03.2025 | 10:00-11:30 | FOF, Kasernen, Sønderborg | Nicole Sylvie Møller |
| 11 | Mandag 24.03.2025 | 10:00-11:30 | FOF, Kasernen, Sønderborg | Nicole Sylvie Møller |
| 12 | Mandag 31.03.2025 | 10:00-11:30 | FOF, Kasernen, Sønderborg | Nicole Sylvie Møller |
| Se alle Se færre | ||||
Jeg er pensioneret sygeplejerske, født i Frankrig og har boet i Augustenborg siden 1980.
Jeg har undervist i gymnastik, aerobic, effekttræning, funktioneltræning og stolegymnastik igennem næsten 40 år.
Som flittig deltager i jazzballet i mine unge dage, zumba, yoga og årlige inspirationskurser har jeg fået og får løbende inspiration til undervisningen.
