Shaolin Qi Gong

Ønsker du at få boostet din energi, mærke livet og vitaliteten i kroppen og sindet, så læs videre her; Kraftfulde og unikke øvelser der stammer fra Shaolin Traditionen. Dette er øvelser der favner foråret, hvor alting spirer og gror. Det er en blanding af blide og langsomme, samt mere kraftfulde og hurtige stræk og bevægelser, der er med til at vække energien i kroppen og løsne stagneret energi. Det er øvelser der giver styrke, smidighed i led, grounding, stabilitet og frem for alt er de med til at vække din kreativitet, handle- og transformations kraft, tilstedeværelse og en mere fri følelse i krop og sjæl. Samtidig er disse øvelser gode til dig, der mærker stress i din hverdag og har brug for kunne koble af og få forbindelse med HELE dig..
Du vil blive guidet igennem øvelserne. Vi starter med en grundig opvarmning af alle led, herefter bevæger vi os ind i Shaolin Qi Gong og slutter af med en kort meditation/afspænding, enten stående, siddende eller liggende. Alle kan deltage begyndere som øvede