Skovsansetur - Haderslev

Skovsansetur i naturen med meditation og åndedrætsøvelser

Mennesker er fra urtiden blevet tiltrukket af skovens skønhed og magiske ro.

Vær med til en afstressende sansetur i skoven, oplev naturen og træernes energi i fællesskab med andre og ret din opmærksomhed ind på lyset i trækronerne.

Giv dig selv lov til at stoppe op og finde din livskraft frem - den findes i dig. Mærk den friske, befriende luft, hvor man kan trække vejret dybt, og fyld dine lunger op til gavn for helbredet. Lyt til lydene, fornem skønheden omkring dig og find din indre ro og fornyet energi. 

Vi starter med en naturmeditationsøvelse, før vi går en tur rundt omkring i skoven.

Sylvia har vand, kaffe eller te med til alle. 

Medbring

Din egen kop samt liggeunderlag - helst i en rygsæk, så du kan have hænderne fri.

Husk varmere tøj, end du normalt ville tage på til en gåtur i skoven, samt godt fodtøj.