Træning i varmtvandsbassin er gavnligt for kroppen på mange måder. I det varme vand er træningen ikke lige så fysisk anstrengende som på land, hvorved dine led skånes.
Desuden udvikles din balance, dit hjerte og kredsløb styrkes, og spændte muskler løsnes. Desuden virker det varme vand smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.
Du skal være selvhjulpen for at kunne deltage på vores hold.
Vanddybden på Gigthospitalet er fra 125-159 cm.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 13.01.2025 | 07:25-08:05 | Dansk Gigthospital, Sønderborg | Martin Odmand Jørgensen |
| 2 | Mandag 20.01.2025 | 07:25-08:05 | Dansk Gigthospital, Sønderborg | Martin Odmand Jørgensen |
| 3 | Mandag 27.01.2025 | 07:25-08:05 | Dansk Gigthospital, Sønderborg | Martin Odmand Jørgensen |
| 4 | Mandag 03.02.2025 | 07:25-08:05 | Dansk Gigthospital, Sønderborg | Martin Odmand Jørgensen |
| 5 | Mandag 17.02.2025 | 07:25-08:05 | Dansk Gigthospital, Sønderborg | Martin Odmand Jørgensen |
| 6 | Mandag 24.02.2025 | 07:25-08:05 | Dansk Gigthospital, Sønderborg | Martin Odmand Jørgensen |
| 7 | Mandag 03.03.2025 | 07:25-08:05 | Dansk Gigthospital, Sønderborg | Martin Odmand Jørgensen |
| 8 | Mandag 10.03.2025 | 07:25-08:05 | Dansk Gigthospital, Sønderborg | Martin Odmand Jørgensen |
| 9 | Mandag 17.03.2025 | 07:25-08:05 | Dansk Gigthospital, Sønderborg | Martin Odmand Jørgensen |
| 10 | Mandag 24.03.2025 | 07:25-08:05 | Dansk Gigthospital, Sønderborg | Martin Odmand Jørgensen |
| 11 | Mandag 31.03.2025 | 07:25-08:05 | Dansk Gigthospital, Sønderborg | Martin Odmand Jørgensen |
| 12 | Mandag 07.04.2025 | 07:25-08:05 | Dansk Gigthospital, Sønderborg | Martin Odmand Jørgensen |
| 13 | Mandag 28.04.2025 | 07:25-08:05 | Dansk Gigthospital, Sønderborg | Martin Odmand Jørgensen |
| 14 | Mandag 05.05.2025 | 07:25-08:05 | Dansk Gigthospital, Sønderborg | Martin Odmand Jørgensen |
| Se alle Se færre | ||||
Jeg har på min egen krop oplevet, hvordan naturlige bevægelser i træningen giver meget mere end fx mange fitnessrutiner og nyere standarder. Jeg er meget imponeret over, hvordan man tidligere har trænet og bevæget sig. Rundt omkring i verden er der folk, der arbejder netop med det at bruge sin egen krop, bevæge den, som den var ment til og dermed bevare livskraften. Men med mindre man selv er meget opsøgende, så finder man sjældent trænere, der kan gøre det.
Samtidigt finder man jo tilbage til naturen, da den giver noget både fysisk, men også psykisk, begge dele vil jeg gerne have ind i træningen.
Jeg er opmærksom på, at alle får en god træning og gerne med godt humør.
