Dette yogahold er for mænd med stive ben og en krop, der måske ikke altid bliver strakt ud efter træning.
Og for alle andre mænd, som gerne vil dyrke yoga sammen med andre mænd.
Du vil møde kraftfulde yogastillinger, der giver dig styrke, smidighed og bedre balance.
Åndedrættet indgår som et naturligt element i øvelserne. Det er med til at skabe ro i krop og sind.
Hver gang afslutter vi med en liggende afspænding.
Der er yogaudstyr som yogamåtter og yogablokke til rådighed.
Du skal have blødt og behageligt tøj på.
