FOF Sønderjylland Restorativ yoga personer ligger på gulv

Yin Yoga - Hensynstagende

Niveau:
Til dig, der er udfordret efter en skade, er stresset eller lider af depression.

Yin Yoga er for dig, der har brug for at geare ned og restituere med rolig, nærende yoga. Det kan være for dig, der har kørt i et for højt tempo, er stresset, langsomt skal tilbage efter en skade og/eller føler dig udkørt.

I Yin Yoga ligger vi længere i stillingerne og fordyber os i sansningen af kroppen, som den er lige nu. Vi har åndedrættet med hele vejen.

Vi bruger meget yogaudstyr, der er til rådighed på stedet.

Du skal have behageligt tøj på, og har du en øjenpose, så tag den endelig med til shavasana.

Hensyntagende undervisning er tilrettelagt for kursister, som på grund af et fysisk eller psykisk problem ikke kan deltage på hold med mange deltagere.

 

Information

  • Dato 15.01.2025-09.04.2025
  • Adresse FOF, Kasernen, Sønderborg
    Gerlachsgade 5C, 5
    6400 Sønderborg
  • Lokale 519 - Bevægelse 3
  • Bemærkninger Hensyntagende hold er tilrettelagt, så der tages ekstra hensyn til den enkeltes særlige behov. Holdene gennemføres med max syv deltagere. Der er ikke krav om lægeerklæring, men ved tilmelding bekræfter du, at du er ’handicappet i forhold til emnet’, dvs. du ville ikke kunne deltage på et alment hold inden for samme emne.Ved tilmelding og betaling til dette hold, bekræfter du, at du deltager i hensyntagende undervisning. Vær opmærksom på, at du på flere af vores hold selv skal medbringe yogamåtte, og hvad der ellers er relevant udstyr for det pågældende hold.

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 15.01.2025 08:30-10:00 FOF, Kasernen, Sønderborg Nina Fink Isaksen
2 Onsdag 22.01.2025 08:30-10:00 FOF, Kasernen, Sønderborg Nina Fink Isaksen
3 Onsdag 29.01.2025 08:30-10:00 FOF, Kasernen, Sønderborg Nina Fink Isaksen
Se alle Se færre
Holdnr. 1251807

Yin Yoga - Hensynstagende

  • Onsdag 15.01.2025
  • 08:30-10:00
  • FOF, Kasernen, Sønderborg
  • Nina Fink Isaksen
  • 12 gange
DKK 1.195,-
FOF Sønderjylland Nina Fink Isaksen

Nina Fink Isaksen

Uddannelser: Tekstilfaglærer, pædagog, stresscoach og yogalærer.
 
Jeg har dyrket mange forskellige slags yoga i mange år og har mærket, hvordan yogaen favner hele mennesket. I 2020 besluttede jeg at blive yogalærer. Jeg tog yogauddannelsen her i Danmark hos Dansk Yoga Uddannelse Århus og blev færdig i sommeren 2022. Yoga handler om mindset, åndedræt, styrke, balance og smidighed. Yoga øger ens velbefindende og livskvalitet og nedbringer stress og ubalancer i krop og sind, hvilket jeg har erfaret igennem mit arbejde som stresscoach.
 
Ud over min interesse for yoga upcycler jeg og syer slow fashion af gamle broderede duge og andre genbrugstekstiler. Strikning er også én af mine passioner.