Skip to content

Nu kan du tilmelde dig alle efterårets hold her på hjemmesiden. Hold også øje med din postkasse i uge 32, hvor det trykte katalog ankommer.

rygtræning med FOF Djursland

Fysio Pilates - Cathrine Rahbek

Hensyntagende undervisning

Fysio Pilates er en blid, skånsom og effektiv træningsform, der træner styrke og udholdenhed i hele kroppen – også bækkenbunden.

Der lægges vægt på kropsbevidsthed, og bevæge glæde og øvelserne kan tilpasses både dig, der slet ikke har trænet før og måske har diverse skavanker og dig, der har trænet en masse og ønsker at nørde teknik og optimere den måde, du træner på.

Teknikkerne og kropsbevidstheden kan tages med og bruges i hverdagen eller til andre former for træning. Der bruges ofte redskaber i øvelserne.

Ring til kontoret for oplysninger om hold på telefon 8632 5588

I samarbejde med Hornslet Fysioterapi

Ved tilmelding og betaling til dette hold, bekræfter du hermed, at du deltager i hensyntagende undervisning. 

Se flere hensynstagende hold HER

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Fredag 23.08.2024 10:00-11:00 Hornslet Fysioterapi Cathrine Rahbek
2 Fredag 30.08.2024 10:00-11:00 Hornslet Fysioterapi Cathrine Rahbek
3 Fredag 06.09.2024 10:00-11:00 Hornslet Fysioterapi Cathrine Rahbek
Se alle Se færre
Cathrine Rahbek underviser hos FOF Djursland
Underviser

Cathrine Rahbek

Jeg hedder Cathrine, er uddannet fysioterapeut og kraniosakralterapeut og har undervist i fysiopilates i over 10 år, både på klinik og med eget firma.

Jeg elsker den måde at træne på og den kropsbevidsthed det giver. Jeg bliver simpelthen så glad, når deltagere på mine hold pludselig får hul igennem til en ny øvelse eller kommer og fortæller mig at de har fundet en træningsmåde, der bare virker. Eller når de fortæller at de har brugt nogle af træningsprincipperne i hverdagen og kan mærke at det gør en forskel.

Ud over at undervise i fysiopilates, har jeg min egen kraniosakralterapeutiske klinik, hvor jeg behandler mange forskellige problematikker. På den måde går nænsomheden og kropsbevidstheden igennem alt mit arbejde.

Privat bor jeg i bofællesskab i Hjortshøj med min familie.

Jeg glæder mig til at træne med jer.