Skip to content

FORÅRSTILBUD – Har et hold gennemført 5. mødegang samt har ledig plads, kan du tilmelde dig resten af sæsonen på det pågældende holdnummer for kr. 150. Hvis holdet ikke har gennemført 5. mødegang, er det stadig muligt at komme med til nedsat betaling. Alt dette kan KUN ske ved at kontakte FOF kontoret på 86325588. (tilmelding via hjemmesiden refunderes ikke!)

yoga med FOF Djursland

Meditativ yoga - Ryomgård

Meditativ yoga - Ryomgård

Alle kan være med! Der arbejdes med små dynamiske serier, som skaber en god kontakt til dig selv og hjælper dig med at være tilstede lige her og nu. Vi arbejder både dynamisk og statisk med forskellige øvelser, som giver styrke, smidighed, ro og balance i krop og sind. Åndedrættet bruges bevidst til at gå dybere ind i stillingerne, og der vil også være siddende og liggende åndedrætsøvelser, som hjælper dig til at være opmærksom på, hvad der sker i din krop og til at forløse evt. fysisk og eller følelsesmæssige spændinger.

Der afsluttes med en dejlig afspænding, som sammen med øvelserne vil være med til at bringe dig energi og overskud, samt ro og fordybelse.

Se flere krop og bevægelseshold HER