Nu kan du tilmelde dig alle efterårets hold her på hjemmesiden. Hold også øje med din postkasse i uge 32, hvor det trykte katalog ankommer.
Nu kan du tilmelde dig alle efterårets hold her på hjemmesiden. Hold også øje med din postkasse i uge 32, hvor det trykte katalog ankommer.
Alle kan være til denne yoga klasse uanset erfaring, da undervisning guides hele vejen og der præsenteres forskellige niveauer af de enkelte stillinger.
Vi vil gerne skabe et flow i kroppen, som giver os varme indefra og måske lidt sved på panden, samtidig med vi vender opmærksomheden indad og på åndedrættet.
I løbet af timen bevæger vi os gennem stående, siddende og liggende øvelser, mens vi bevæger os med vores vejrtrækning.
Med udgangspunkt i yoga stillinger fra astanga yoga sammensætter vi et vinyasa flow, hvor dele gentages fra gang til gang for at skabe genkendelse, tryghed og udvikling. Timen afsluttes med rolig afspænding, hvorefter vi går derfra med større overskud, nærvær og ro, samt en styrket og mere smidig krop.
Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret. (Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.
Se flere krop og bevægelseshold HER
