Yoga og afspænding - Knebel

I en travl hverdag har vi brug for små åndehuller, der kan give fornyet energi. Dette yogakursus er tænkt til dig, der ønsker at arbejde med krop og sind. Vi arbejder med de fysiske øvelser i yoga, men det er vigtigt at pointere, at vi alle er skabt forskelligt, og undervisningen er tilrettelagt så alle kan deltage på deres niveau. Med afspænding og åndedrætsøvelser søger vi at opnå sindsro, koncentration og meditation. Den grundlæggende hatha yoga er fundamentet for dette hold. Der sigtes efter, at arbejde med styrke, balance og smidighed hver gang. Medbring underlag, tæppe og vand og evt en pude. 

Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret. (Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.

Se flere krop og bevægelseshold HER