Blid bevægelse er for dig, der har gigt eller dig, der har brug for smidigheds- og styrketræning på en meget blid måde.
Vil du gerne opnå større smidighed?
Har din kropsholdning brug for et løft? Så kan undervisningen på dette hold hjælpe dig godt på vej.
Der tages udgangspunkt i din krop, hvor den er lige nu.
Gennem blide, bløde og svingende bevægelser mærker du din krop og opnår bedre udholdenhed, større muskelstyrke og bedre bevægelighed.
Vi slutter af med afspænding, hvor krop og sind kan finde hvile.
Medbring: Håndklæde eller tæppe.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Onsdag 11.09.2024 | 10:30-11:45 | Ikast Svømmecenter | Bente Lynderup |
2 | Onsdag 18.09.2024 | 10:30-11:45 | Ikast Svømmecenter | Bente Lynderup |
3 | Onsdag 25.09.2024 | 10:30-11:45 | Ikast Svømmecenter | Bente Lynderup |
4 | Onsdag 02.10.2024 | 10:30-11:45 | Ikast Svømmecenter | Bente Lynderup |
5 | Onsdag 09.10.2024 | 10:30-11:45 | Ikast Svømmecenter | Bente Lynderup |
6 | Onsdag 23.10.2024 | 10:30-11:45 | Ikast Svømmecenter | Bente Lynderup |
7 | Onsdag 30.10.2024 | 10:30-11:45 | Ikast Svømmecenter | Bente Lynderup |
8 | Onsdag 06.11.2024 | 10:30-11:45 | Ikast Svømmecenter | Bente Lynderup |
9 | Onsdag 13.11.2024 | 10:30-11:45 | Ikast Svømmecenter | Bente Lynderup |
10 | Onsdag 20.11.2024 | 10:30-11:45 | Ikast Svømmecenter | Bente Lynderup |
11 | Onsdag 27.11.2024 | 10:30-11:45 | Ikast Svømmecenter | Bente Lynderup |
12 | Onsdag 04.12.2024 | 10:30-11:45 | Ikast Svømmecenter | Bente Lynderup |
Se alle Se færre |
Jeg er uddannet Pilates instruktør og har haft flere Pilates hold og hensyntagende hold.
Til daglig har jeg stillesiddende arbejde foran en computer. På egen krop mærker jeg, hvor vigtigt det er dagligt at få bevægelse i kroppen, for at man trives. Derved undgå man spændinger, stivhed i kroppen og andre skavanker.
Jeg vil gerne give min erfaring videre til dig. Både på holdet, men også noget du kan tage med hjem og arbejde videre med hjemmefra i hverdagen.
Håber vi ses.