Blid bevægelse

Blid bevægelse (H) - Ikast

Føler du dig stiv, rusten eller øm i kroppen?

Blid bevægelse er for dig, der har gigt eller dig, der har brug for smidigheds- og styrketræning på en meget blid måde.
Vil du gerne opnå større smidighed?
Har din kropsholdning brug for et løft? Så kan undervisningen på dette hold hjælpe dig godt på vej.

Der tages udgangspunkt i din krop, hvor den er lige nu.
Gennem blide, bløde og svingende bevægelser mærker du din krop og opnår bedre udholdenhed, større muskelstyrke og bedre bevægelighed. 

Vi slutter af med afspænding, hvor krop og sind kan finde hvile.

Medbring: Håndklæde eller tæppe.

Information

  • Dato 22.01.2025-11.06.2025
  • Adresse Hjertet
    Vestergade 65
    7430 Ikast
  • Lokale Refleksionsrummet
  • Bemærkninger Ved tilmelding og betaling til hensyntagende hold bekræfter du, at du er berettiget til at modtage hensyntagende undervisning. Læs mere om hensyntagende undervisning under praktisk info.

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 22.01.2025 09:00-10:15 Hjertet Bente Lynderup
2 Onsdag 29.01.2025 09:00-10:15 Hjertet Bente Lynderup
3 Onsdag 05.02.2025 09:00-10:15 Hjertet Bente Lynderup
Se alle Se færre
Holdnr. 85107

Blid bevægelse (H) - Ikast

  • Onsdag 22.01.2025
  • 09:00-10:15
  • Hjertet
  • Bente Lynderup
  • 19 gange
DKK 1.388,-
Gælder KUN Folkepensionist Ikast/Brande DKK 834,-
Se lignende hold her

Bente Lynderup

Jeg er uddannet Pilates instruktør og har haft flere Pilates hold og hensyntagende hold. 

Til daglig har jeg stillesiddende arbejde foran en computer. På egen krop mærker jeg, hvor vigtigt det er dagligt at få bevægelse i kroppen, for at man trives. Derved undgå man spændinger, stivhed i kroppen og andre skavanker.

Jeg vil gerne give min erfaring videre til dig. Både på holdet, men også noget du kan tage med hjem og arbejde videre med hjemmefra i hverdagen.

Håber vi ses.