Kom i gang med træning – og tag styringen over din diabetes.
Har du type 2-diabetes – eller er du i risikogruppen for at udvikle det? Så er dette træningsforløb noget for dig.
Vidste du, at målrettet træning kan reducere dit behov for medicin og forbedre din krops evne til at udnytte den? Forskning viser, at fysisk aktivitet gør en stor forskel.
Træning tilpasset DIG
Alle træner ud fra deres egne forudsætninger – uanset niveau. Vi styrker dine muskler, forbedrer dit kredsløb og giver dig mere energi i hverdagen. Mindre forpustet, mere overskud og større velvære.
Gør noget godt for dig selv – kom og vær med.
Kom gerne i træningstøj, indendørs sko og medbring en vandflaske.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 23.04.2025 | 11:00-12:30 | FOF Kursuscenter | Sussi Gantzhorn Meinvad |
| 2 | Onsdag 30.04.2025 | 11:00-12:30 | FOF Kursuscenter | Sussi Gantzhorn Meinvad |
| 3 | Onsdag 07.05.2025 | 11:00-12:30 | FOF Kursuscenter | Sussi Gantzhorn Meinvad |
| 4 | Onsdag 14.05.2025 | 11:00-12:30 | FOF Kursuscenter | Sussi Gantzhorn Meinvad |
| 5 | Onsdag 21.05.2025 | 11:00-12:30 | FOF Kursuscenter | Sussi Gantzhorn Meinvad |
| 6 | Onsdag 28.05.2025 | 11:00-12:30 | FOF Kursuscenter | Sussi Gantzhorn Meinvad |
| 7 | Onsdag 04.06.2025 | 11:00-12:30 | FOF Kursuscenter | Sussi Gantzhorn Meinvad |
| 8 | Onsdag 11.06.2025 | 11:00-12:30 | FOF Kursuscenter | Sussi Gantzhorn Meinvad |
| Se alle Se færre | ||||
Jeg er uddannet fysioterapeut i 1999 og har siden uddannet mig til kostvejleder med speciale i vægttab. Derudover er jeg certificeret FysioPilates instruktør, instruktør i Før- og Efterfødselshold og har alle kurser i Medicinsk Trænings Terapi.
Jeg har drevet egen fysioterapeutklinik i 19 år.
Jeg elsker at undervise og har siden min ungdom undervist mange forskellige hold indenfor krop og bevægelse, og derfor har jeg en bred undervisningserfaring.
Min undervisning er altid præget af bevægeglæde, dejlig passende musik, nærvær og med plads til individuelle hensyn. Jeg giver dig et sted, hvor du får muligheden for at lære mere om din krop og udvikle den fra hvor du er nu.
Glæder mig til at se dig.
Jeg underviser i både almene, hensyntagende og kompenserende hold hos FOF Herning.
