Træning for dig der ønsker at have det sjovt med træning for hele kroppen
Træningen vil hovedsagelig foregå med store og små bolde.
Træningen har fokus på øvelser, der er funktionelle for hele kroppen, da vi skal arbejde med balance og stabilitet.
Derudover skal vi have det sjovt med øvelser, der får pulsen op og effektivt styrker mave, ryg, arme og ben.
Jeg guider dig fra start til slut – og der vil blive taget hensyn til individuel formåen.
