Kontoret holder sommerferie lukket i uge 27-31. Du kan stadig tilmelde dig alle vores spændende kurser til efteråret her på siden. Vi ønsker alle en rigtig god sommer.
Tilmeld nyhedsbrevKontoret holder sommerferie lukket i uge 27-31. Du kan stadig tilmelde dig alle vores spændende kurser til efteråret her på siden. Vi ønsker alle en rigtig god sommer.
Tilmeld nyhedsbrev
Du vil blive guidet igennem et øvelses program, hvor der er fokus på hele kroppen.
Vi bruger egen kropsvægt, elastikker og balanceøvelser, dermed bliver træningen en kombination af balance, styrketræning, stabilitetstræning og udspænding.
Undervejs får du noget teori om ryggen og de mekanismer, den bliver påvirket af.
Medbring: Yogamåtte, 1-2 tæpper, 1 yogablok samt et par lune sokker.
