Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 09.01.2025 | 07:45-08:30 | DGI-Huset | Lasse Thomsen-Weyhe |
| 2 | Torsdag 16.01.2025 | 07:45-08:30 | DGI-Huset | Lasse Thomsen-Weyhe |
| 3 | Torsdag 23.01.2025 | 07:45-08:30 | DGI-Huset | Lasse Thomsen-Weyhe |
| 4 | Torsdag 30.01.2025 | 07:45-08:30 | DGI-Huset | Lasse Thomsen-Weyhe |
| 5 | Torsdag 06.02.2025 | 07:45-08:30 | DGI-Huset | Lasse Thomsen-Weyhe |
| 6 | Torsdag 20.02.2025 | 07:45-08:30 | DGI-Huset | Lasse Thomsen-Weyhe |
| 7 | Torsdag 27.02.2025 | 07:45-08:30 | DGI-Huset | Lasse Thomsen-Weyhe |
| 8 | Torsdag 06.03.2025 | 07:45-08:30 | DGI-Huset | Lasse Thomsen-Weyhe |
| 9 | Torsdag 13.03.2025 | 07:45-08:30 | DGI-Huset | Lasse Thomsen-Weyhe |
| 10 | Torsdag 20.03.2025 | 07:45-08:30 | DGI-Huset | Lasse Thomsen-Weyhe |
| 11 | Torsdag 27.03.2025 | 07:45-08:30 | DGI-Huset | Lasse Thomsen-Weyhe |
| 12 | Torsdag 03.04.2025 | 07:45-08:30 | DGI-Huset | Lasse Thomsen-Weyhe |
| 13 | Torsdag 10.04.2025 | 07:45-08:30 | DGI-Huset | Lasse Thomsen-Weyhe |
| 14 | Torsdag 24.04.2025 | 07:45-08:30 | DGI-Huset | Lasse Thomsen-Weyhe |
| 15 | Torsdag 01.05.2025 | 07:45-08:30 | DGI-Huset | Lasse Thomsen-Weyhe |
| 16 | Torsdag 08.05.2025 | 07:45-08:30 | DGI-Huset | Lasse Thomsen-Weyhe |
| 17 | Torsdag 15.05.2025 | 07:45-08:30 | DGI-Huset | Lasse Thomsen-Weyhe |
| 18 | Torsdag 22.05.2025 | 07:45-08:30 | DGI-Huset | Lasse Thomsen-Weyhe |
| 19 | Torsdag 12.06.2025 | 07:45-08:30 | DGI-Huset | Lasse Thomsen-Weyhe |
| Se alle Se færre | ||||
Jeg er fysioterapeut, og har arbejdet på privat klinik siden 2011. Her har jeg alle årene haft holdtræning som en fast del af min ugeplan.
Min tilgang til holdtræning er, at der skal være plads til alle, og valget af øvelser vil bære præg af, at niveauet kan tilpasses den enkelte deltager.
Jeg lægger vægt på en god og hyggelig stemning og jeg har den holdning, at man skal have det sjovt mens man træner - men man må også gerne blive udfordret 😊
Jeg elsker at undervise, og deler gerne ud af min viden og erfaring. Så går du på hold hos mig, skal du ikke holde dig tilbage, hvis der skulle dukke spørgsmål op.
