Vi ønsker alle en rigtig glædelig jul og et godt nytår 🎅🎄🤶 Kontoret er lukket fra fredag den 20.12 til og med søndag den 5.1.25.
Vi ønsker alle en rigtig glædelig jul og et godt nytår 🎅🎄🤶 Kontoret er lukket fra fredag den 20.12 til og med søndag den 5.1.25.
Har du lyst til at prøve Qigong, Yoga og Meditation?
Vi starter med en kort meditation, så vi kan slippe dagens gøremål. Herefter laver vi nogle Tai Chi Qigong øvelser.
De rolige, silkebløde bevægelser er meget meditative. Qigong er kinesisk, Qi betyder energi og Gong betyder arbejde, så vi arbejder med energien, som leder os over til Yoga øvelser, der både styrker og udstrækker vores muskler.
Sidst men ikke mindst har vi afspænding, hvor vi observerer, hvad vores krop har lavet.
