Dette yogahold er for mænd med stive ben og en krop, der måske ikke altid bliver strakt ud efter træning.
Og for alle andre mænd, som gerne vil dyrke yoga sammen med andre mænd.
Du vil møde kraftfulde yogastillinger, der giver dig styrke, smidighed og bedre balance.
Åndedrættet indgår som et naturligt element i øvelserne. Det er med til at skabe ro i krop og sind.
Hver gang afslutter vi med en liggende afspænding.
Der er yogaudstyr som yogamåtter og yogablokke til rådighed.
Du skal have blødt og behageligt tøj på.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 03.09.2024 | 19:00-20:30 | FOF, Kasernen, Sønderborg | Nina Fink Isaksen |
| 2 | Tirsdag 10.09.2024 | 19:00-20:30 | FOF, Kasernen, Sønderborg | Nina Fink Isaksen |
| 3 | Tirsdag 17.09.2024 | 19:00-20:30 | FOF, Kasernen, Sønderborg | Nina Fink Isaksen |
| 4 | Tirsdag 24.09.2024 | 19:00-20:30 | FOF, Kasernen, Sønderborg | Nina Fink Isaksen |
| 5 | Tirsdag 01.10.2024 | 19:00-20:30 | FOF, Kasernen, Sønderborg | Nina Fink Isaksen |
| 6 | Tirsdag 08.10.2024 | 19:00-20:30 | FOF, Kasernen, Sønderborg | Nina Fink Isaksen |
| 7 | Tirsdag 22.10.2024 | 19:00-20:30 | FOF, Kasernen, Sønderborg | Nina Fink Isaksen |
| 8 | Tirsdag 29.10.2024 | 19:00-20:30 | FOF, Kasernen, Sønderborg | Nina Fink Isaksen |
| 9 | Tirsdag 05.11.2024 | 19:00-20:30 | FOF, Kasernen, Sønderborg | Nina Fink Isaksen |
| 10 | Tirsdag 12.11.2024 | 19:00-20:30 | FOF, Kasernen, Sønderborg | Nina Fink Isaksen |
| 11 | Tirsdag 19.11.2024 | 19:00-20:30 | FOF, Kasernen, Sønderborg | Nina Fink Isaksen |
| 12 | Tirsdag 26.11.2024 | 19:00-20:30 | FOF, Kasernen, Sønderborg | Nina Fink Isaksen |
| 13 | Tirsdag 03.12.2024 | 19:00-20:30 | FOF, Kasernen, Sønderborg | Nina Fink Isaksen |
| 14 | Tirsdag 10.12.2024 | 19:00-20:30 | FOF, Kasernen, Sønderborg | Nina Fink Isaksen |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelser: Tekstilfaglærer, pædagog, stresscoach og yogalærer.
Jeg har dyrket mange forskellige slags yoga i mange år og har mærket, hvordan yogaen favner hele mennesket. I 2020 besluttede jeg at blive yogalærer. Jeg tog yogauddannelsen her i Danmark hos Dansk Yoga Uddannelse Århus og blev færdig i sommeren 2022. Yoga handler om mindset, åndedræt, styrke, balance og smidighed. Yoga øger ens velbefindende og livskvalitet og nedbringer stress og ubalancer i krop og sind, hvilket jeg har erfaret igennem mit arbejde som stresscoach.
Ud over min interesse for yoga upcycler jeg og syer slow fashion af gamle broderede duge og andre genbrugstekstiler. Strikning er også én af mine passioner.
