AquaYoga - Tirstrup

Hensyntagende undervisning

AquaYoga er yoga tilpasset vandet

I det varme vand vil du være i stand til at strække kroppen optimalt igennem, samtidig med at du får styrket dine muskler, din balance og din koordination.

Alt sammen gennem øvelser, der også er skånsomme for dine led. Igennem vejrtræknings- og mindfulnessøvelser samt yogastræk vil du berolige dit nervesystem og mindske tankemylder.

Kombinationen af vand og yoga vil give dig en følelse af frihed og bevægelighed, samt blødgøre spændte og belastede områder.

Vi slutter af med guidet dybdeafspænding og meditation, flydende i overfladen.

Du skal ikke kunne svømme for at være med.

Læs gerne folderne inden første mødegang. OBS. Læs relevante tjeklister og ordensregler inden, dit hold begynder.

Læs vores hygiejneregler for ophold i varmtvandsbassinerne HER
Tirstrup, Træning & Sundhed Ti - Bassin Tjekliste

Ved tilmelding og betaling til dette hold, bekræfter du hermed, at du deltager i hensyntagende undervisning. 

Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret. (Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.

Se flere hensynstagende hold HER