Bevægelse på stol - Grenaa

Hensyntagende undervisning

Selvom kroppen måske er slidt, er det stadig muligt at dyrke motion. På dette hold tager vi udgangspunkt i øvelser, hvor du sidder på en stol. Vi arbejder med kroppen, så du både øger bevægeligheden, opnår større smidighed og styrker musklerne. Vi laver også stående øvelser, dog kun så meget du har styrke til. Her er plads til grin og hygge sammen med andre samtidig med, at du får bedre velvære ved at arbejde med kroppen på netop det niveau du er på.

Vi afslutter hver gang med udstræk og afspænding med fokus på ro og nærvær i kroppen.  

Ved tilmelding og betaling til dette hold, bekræfter du hermed, at du deltager i hensyntagende undervisning. 

Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret. (Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.

Se flere krop og bevægelseshold HER