Tilmeld dig vores nyhedsbrev og deltag i konkurrencen og 2 x 2 billetter til valgfrit foredrag. Vi trækker lod hver måned blandt alle vores nyhedsbrevsmodtagere.
Tilmeld nyhedsbrevTilmeld dig vores nyhedsbrev og deltag i konkurrencen og 2 x 2 billetter til valgfrit foredrag. Vi trækker lod hver måned blandt alle vores nyhedsbrevsmodtagere.
Tilmeld nyhedsbrev
Her på holdet arbejder vi med grundøvelser med fokus på de forskellige muskelgrupper, balance og udspænding. Vi arbejder i et roligt tempo med plads til fordybelse. Det foregår i liggende, siddende og stående plan. Musik bliver brugt indimellem.
Målet er at optimere den krop du har, gøre den stærkere og øge din kropsbevidsthed. Det giver mere overskud til din hverdag og en bedre stresshåndtering. Det foregår i en afslappet atmosfære, hvor der er plads til alle og et godt grin. Det skal være sjovt at motionere.
Hver gang sluttes af med en guidet afspænding som giver en ro i krop og sind. Holdet er for alle. Der tages hensyn til individuelle behov og udfordringer.
Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret. (Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.
Se flere krop og bevægelseshold HER
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 06.01.2025 | 16:30-17:45 | Ørum Aktiv Center | Helle Melin |
| 2 | Mandag 13.01.2025 | 16:30-17:45 | Ørum Aktiv Center | Helle Melin |
| 3 | Mandag 20.01.2025 | 16:30-17:45 | Ørum Aktiv Center | Helle Melin |
| 4 | Mandag 27.01.2025 | 16:30-17:45 | Ørum Aktiv Center | Helle Melin |
| 5 | Mandag 03.02.2025 | 16:30-17:45 | Ørum Aktiv Center | Helle Melin |
| 6 | Mandag 17.02.2025 | 16:30-17:45 | Ørum Aktiv Center | Helle Melin |
| 7 | Mandag 24.02.2025 | 16:30-17:45 | Ørum Aktiv Center | Helle Melin |
| 8 | Mandag 03.03.2025 | 16:30-17:45 | Ørum Aktiv Center | Helle Melin |
| 9 | Mandag 10.03.2025 | 16:30-17:45 | Ørum Aktiv Center | Helle Melin |
| 10 | Mandag 17.03.2025 | 16:30-17:45 | Ørum Aktiv Center | Helle Melin |
| 11 | Mandag 24.03.2025 | 16:30-17:45 | Ørum Aktiv Center | Helle Melin |
| 12 | Mandag 31.03.2025 | 16:30-17:45 | Ørum Aktiv Center | Helle Melin |
| Se alle Se færre | ||||
Helle bor med sin mand og 2 store drenge lidt udenfor Grenaa på en landejendom. Hun er uddannet afspændingspædagog og psykomotoriker i 2000 og har sidenhen undervist mange forskellige målgrupper. Kroppen skal bevæges, men også lyttes til med respekt for dens historie og udgangspunkt. Ressourcerne er der, de skal bare findes.
Hendes undervisning foregår i et roligt tempo med hensyntagende til den enkelte deltager. Der vil være øvelser i kropsbevidsthed, styrke, muskler, led og balance. Hun slutter altid af med en afspænding. Hun elsker at se når folk bliver glade af at bevæge sig, og forsøger så vidt muligt at bringe glæden og humoren med i sin undervisning.
