Tilmeld dig vores nyhedsbrev og deltag i konkurrencen og 2 x 2 billetter til valgfrit foredrag. Vi trækker lod hver måned blandt alle vores nyhedsbrevsmodtagere.

Tilmeld nyhedsbrev

Styrk musklerne - M/K - Auning

Styrk musklerne - M/K - Auning

Oplev en glad og effektiv træning, der styrker hele kroppen!

På dette hold vil du arbejde med stående og liggende øvelser, hvor vi anvender egen kropsvægt, håndvægte, små Pilates bolde og klude.

Hver session fokuserer på forskellige muskelgrupper og funktioner, så du får en varieret træning, der styrker din krop, forbedrer din fleksibilitet og fremmer dit generelle velvære. Vi afslutter med udstrækning og bækkenbundsøvelser.

Husk: medbring liggeunderlag og drikkedunk

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 24.09.2024 16:00-17:00 Auning Idræts og Kulturcenter Susanne Bramsen Harbo
2 Tirsdag 01.10.2024 16:00-17:00 Auning Idræts og Kulturcenter Susanne Bramsen Harbo
3 Tirsdag 08.10.2024 16:00-17:00 Auning Idræts og Kulturcenter Susanne Bramsen Harbo
Se alle Se færre
Holdnr. 242206

Styrk musklerne - M/K - Auning

  • Tirsdag 24.09.2024
  • 16:00-17:00
  • Auning Idræts og Kulturcenter
  • Susanne Bramsen Harbo
  • 10 gange / 12,50 lekt.
DKK 780,-
Helbredstillægskort 85% DKK 390,-
Tilknyttet lokalpsykiatri DKK 390,-
Susanne Harbo underviser hos FOF Djursland
Underviser

Susanne Bramsen Harbo

I over 10 år har Susanne trænet både herre- og damehold hos FOF. Flere af hendes deltagere har været med i alle årene. Selvom de burde kende Susanne og hendes træning, bliver det aldrig kedeligt. Man får både noget fysisk og mentalt ud af træningen. Hele kroppen bliver altid grundigt gennemarbejdet, men med nye øvelser eller rækkefølger, så man skal være vågen og følge med.