Tilmeld dig vores nyhedsbrev og deltag i konkurrencen og 2 x 2 billetter til valgfrit foredrag. Vi trækker lod hver måned blandt alle vores nyhedsbrevsmodtagere.
Tilmeld nyhedsbrevTilmeld dig vores nyhedsbrev og deltag i konkurrencen og 2 x 2 billetter til valgfrit foredrag. Vi trækker lod hver måned blandt alle vores nyhedsbrevsmodtagere.
Tilmeld nyhedsbrev
Oplev en glad og effektiv træning, der styrker hele kroppen!
På dette hold vil du arbejde med stående og liggende øvelser, hvor vi anvender egen kropsvægt, håndvægte, små Pilates bolde og klude.
Hver session fokuserer på forskellige muskelgrupper og funktioner, så du får en varieret træning, der styrker din krop, forbedrer din fleksibilitet og fremmer dit generelle velvære. Vi afslutter med udstrækning og bækkenbundsøvelser.
Husk: medbring liggeunderlag og drikkedunk
Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret. (Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.
Se flere krop og bevægelseshold HER
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 07.01.2025 | 16:00-17:00 | Auning Idræts og Kulturcenter | Susanne Bramsen Harbo |
| 2 | Tirsdag 14.01.2025 | 16:00-17:00 | Auning Idræts og Kulturcenter | Susanne Bramsen Harbo |
| 3 | Tirsdag 21.01.2025 | 16:00-17:00 | Auning Idræts og Kulturcenter | Susanne Bramsen Harbo |
| 4 | Tirsdag 28.01.2025 | 16:00-17:00 | Auning Idræts og Kulturcenter | Susanne Bramsen Harbo |
| 5 | Tirsdag 04.02.2025 | 16:00-17:00 | Auning Idræts og Kulturcenter | Susanne Bramsen Harbo |
| 6 | Tirsdag 18.02.2025 | 16:00-17:00 | Auning Idræts og Kulturcenter | Susanne Bramsen Harbo |
| 7 | Tirsdag 25.02.2025 | 16:00-17:00 | Auning Idræts og Kulturcenter | Susanne Bramsen Harbo |
| 8 | Tirsdag 04.03.2025 | 16:00-17:00 | Auning Idræts og Kulturcenter | Susanne Bramsen Harbo |
| 9 | Tirsdag 11.03.2025 | 16:00-17:00 | Auning Idræts og Kulturcenter | Susanne Bramsen Harbo |
| 10 | Tirsdag 18.03.2025 | 16:00-17:00 | Auning Idræts og Kulturcenter | Susanne Bramsen Harbo |
| 11 | Tirsdag 25.03.2025 | 16:00-17:00 | Auning Idræts og Kulturcenter | Susanne Bramsen Harbo |
| 12 | Tirsdag 01.04.2025 | 16:00-17:00 | Auning Idræts og Kulturcenter | Susanne Bramsen Harbo |
| 13 | Tirsdag 08.04.2025 | 16:00-17:00 | Auning Idræts og Kulturcenter | Susanne Bramsen Harbo |
| 14 | Tirsdag 22.04.2025 | 16:00-17:00 | Auning Idræts og Kulturcenter | Susanne Bramsen Harbo |
| 15 | Tirsdag 29.04.2025 | 16:00-17:00 | Auning Idræts og Kulturcenter | Susanne Bramsen Harbo |
| 16 | Tirsdag 06.05.2025 | 16:00-17:00 | Auning Idræts og Kulturcenter | Susanne Bramsen Harbo |
| Se alle Se færre | ||||
I over 10 år har Susanne trænet både herre- og damehold hos FOF. Flere af hendes deltagere har været med i alle årene. Selvom de burde kende Susanne og hendes træning, bliver det aldrig kedeligt. Man får både noget fysisk og mentalt ud af træningen. Hele kroppen bliver altid grundigt gennemarbejdet, men med nye øvelser eller rækkefølger, så man skal være vågen og følge med.
