Fyraftens pilates - Grenaa

Pilates er en skånsom træningsform, der kombinerer styrke- og strækøvelser for hele kroppen.

Pilates giver dig en stærkere og smidig krop, det giver dig mulighed for en bedre holdning og kropsbevidsthed. Pilates kommer hele kroppen rundt – også de muskler, du måske slet ikke aner, at du har, bliver trænet. Hver træning afsluttes med en kort afspænding, der hjælper med at give ro i kroppen og øge kropsbevidstheden. Træningsformen bygger på en række øvelser, der kombinerer åndedræt og bevægelse. Det kræver fokus, hvilket faktisk er det eneste krav, og derfor kan pilates dyrkes af alle – også dig, der ikke er vant til at træne, eller dig, der skal genoptræne efter operation/ skade.

I Fysio Danmarks lokaler i Grenaa

Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret. (Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.

Se flere krop og bevægelseshold HER