Tilmeld dig vores nyhedsbrev og deltag i konkurrencen og 2 x 2 billetter til valgfrit foredrag. Vi trækker lod hver måned blandt alle vores nyhedsbrevsmodtagere.
Tilmeld nyhedsbrevTilmeld dig vores nyhedsbrev og deltag i konkurrencen og 2 x 2 billetter til valgfrit foredrag. Vi trækker lod hver måned blandt alle vores nyhedsbrevsmodtagere.
Tilmeld nyhedsbrev
Drømmer du om flad mave, bevægelighed og mentalt overskud, så er det NU du møder op!
Pilatestræning kræver koncentration, fokusering og indre styrke - hvis du ikke har det, får du det. Pilates er grundige styrkeøvelser, der især giver stærk flad mave og en bedre holdning.
Træningen er overvejende gulvøvelser, hvor der er fokus på bækkenbund og vejrtrækning. Grundig instruktion hjælper dig gennem en alsidigt program. Styrketræning, smidighedstræning og afspænding er vejen til et bedre fysisk og mentalt velvære, som øger koncentration og forebygger stress.
Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret. (Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.
Se flere krop og bevægelseshold HER
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 09.01.2025 | 13:15-14:30 | Ebeltoft, Kernehuset | Elsebeth Sørensen |
| 2 | Torsdag 16.01.2025 | 13:15-14:30 | Ebeltoft, Kernehuset | Elsebeth Sørensen |
| 3 | Torsdag 23.01.2025 | 13:15-14:30 | Ebeltoft, Kernehuset | Elsebeth Sørensen |
| 4 | Torsdag 30.01.2025 | 13:15-14:30 | Ebeltoft, Kernehuset | Elsebeth Sørensen |
| 5 | Torsdag 06.02.2025 | 13:15-14:30 | Ebeltoft, Kernehuset | Elsebeth Sørensen |
| 6 | Torsdag 20.02.2025 | 13:15-14:30 | Ebeltoft, Kernehuset | Elsebeth Sørensen |
| 7 | Torsdag 27.02.2025 | 13:15-14:30 | Ebeltoft, Kernehuset | Elsebeth Sørensen |
| 8 | Torsdag 06.03.2025 | 13:15-14:30 | Ebeltoft, Kernehuset | Elsebeth Sørensen |
| 9 | Torsdag 13.03.2025 | 13:15-14:30 | Ebeltoft, Kernehuset | Elsebeth Sørensen |
| 10 | Torsdag 20.03.2025 | 13:15-14:30 | Ebeltoft, Kernehuset | Elsebeth Sørensen |
| 11 | Torsdag 27.03.2025 | 13:15-14:30 | Ebeltoft, Kernehuset | Elsebeth Sørensen |
| 12 | Torsdag 03.04.2025 | 13:15-14:30 | Ebeltoft, Kernehuset | Elsebeth Sørensen |
| Se alle Se færre | ||||
Elsebeth er yogalærer - med en international uddannelse fra Risikesh, Indien fra 2020 i rygsækken. Ud over det er hun idrætslærer og gymnastikinstruktør, coach og mindfulnessvejleder. Hun er uddannet svømme- og idrætslærer fra Århus Dag- og Aftenseminarium i 1995 og har diverse kurser fra DGI og FOF og en Pd.-fleksibel diplomuddannelse i krop, kost og sundhed fra VIA, University College, Aarhus.
Elsebeths styrke er motiverende undervisning, hvor træningen sammensættes til musik, så den tilpasses deltagernes fysiske form, og samtidig bærer præg af hendes egen personlige tilgang og mangeårige erfaring med mindfulness og bevægelse, hvor yogaøvelser altid indgår i træningen.
