Pilates with a twist - Hornslet

På dette hold kombinerer vi pilates øvelser, som har fokus på stabilitet af dit kropscenter, med yogaens stræk og smidighed af hele kroppen.

Vi arbejder på måtter og der vil indgå både liggende, siddende og stående stillinger og bevægelsesflow.

Øvelser udføres i samspil med åndedrættet.

Afslutter med afspænding

Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret. (Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.

Se flere krop og bevægelseshold HER