Nu kan du tilmelde dig alle efterårets hold her på hjemmesiden. Hold også øje med din postkasse i uge 32, hvor det trykte katalog ankommer.

yoga for mænd via FOF Djursland

Hatha yoga for mænd - Grenaa

Dette er et hold kun for mænd i alle aldre med det til fælles, at vi gerne vil optimere og balancere vores kroppe. Igennem liggende, siddende og stående øvelser, hvor åndedrættet er en meget vigtig del, oparbejder vi en større smidighed, styrke og ro i kroppen, der kan gøre hverdagen nemmere og mere balanceret. Vi arbejder både i et roligt og dynamisk tempo, så du har tid til at lytte til din krop undervejs, og følge med i dit tempo og derved opnå større ro og kropsforståelse.

Der vil blive brugt baggrundsmusik i yogatimerne, og vi afslutter hver gang med afspænding. Undervisningen foregår på madras på gulv, hvor stole og evt. puder kan bruges som ekstra støtte.

Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret. (Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.

Se flere herrehold HER

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 02.09.2024 17:00-18:15 Grenaa, Pavillonen Maya Rahr
2 Mandag 09.09.2024 17:00-18:15 Grenaa, Pavillonen Maya Rahr
3 Mandag 16.09.2024 17:00-18:15 Grenaa, Pavillonen Maya Rahr
Se alle Se færre
Holdnr. 242213

Hatha yoga for mænd - Grenaa

  • Mandag 02.09.2024
  • 17:00-18:15
  • Grenaa, Pavillonen
  • Anette Vendelboe
  • 12 gange / 18 lekt.
DKK 945,-
Helbredstillægskort 85% DKK 472,-
Tilknyttet lokalpsykiatri DKK 472,-
Anette Vendelbo underviser hos FOF Djursland
Underviser

Anette Vendelboe

Anette startede som underviser hos FOF Djursland i 2010. Holdene spænder fra hensynstagende varmtvandstræning, Aqua Yoga, hensyntagende yoga og senest MediYoga. Udover bevægelsesholdene underviser Anette også kreativt med akryl-malekurser. Hun holder sig opdateret med ny viden, gennem inspirations kurser - både i bassin, yoga på land/vand og malekurser. Interessen for at formidle - og opsøge nyt til glæde for deltagerne, er ikke blevet mindre med årene.

Anettes baggrund er reklametegner, SSH, Mindfulness instruktør, (Senior) Yoga instruktør, Halliwick uddannelsen (Specialudd. til undervisning af mennesker med fysisk-/psykiske funktionsevne nedsættelse). Lægeeksemineret Fysiologisk Massør og MediYoga Instruktør.

'Jeg ønsker at videregive viden, som kan lindre og gøre hverdagen bedre for den enkelte’. Dette gælder såvel bevægelsesholdene som maleholdene. Det skal være sjovt at deltage på mine hold, uanset om man har smerter eller ej. Går man glad hjem - helst med smil på læben, og en god fornemmelse i kroppen, er min undervisning lykkes. Måske bliver der knyttet nye sociale relationer på holdene, som sidegevinst. Dette sker ikke sjældent.