Tilmeld dig vores nyhedsbrev og deltag i konkurrencen og 2 x 2 billetter til valgfrit foredrag. Vi trækker lod hver måned blandt alle vores nyhedsbrevsmodtagere.
Tilmeld nyhedsbrevTilmeld dig vores nyhedsbrev og deltag i konkurrencen og 2 x 2 billetter til valgfrit foredrag. Vi trækker lod hver måned blandt alle vores nyhedsbrevsmodtagere.
Tilmeld nyhedsbrev
Oplev en glad og effektiv træning, der styrker hele kroppen!
På dette hold vil du arbejde med stående og liggende øvelser, hvor vi anvender egen kropsvægt, håndvægte, små Pilates bolde og klude.
Hver session fokuserer på forskellige muskelgrupper og funktioner, så du får en varieret træning, der styrker din krop, forbedrer din fleksibilitet og fremmer dit generelle velvære. Vi afslutter med udstrækning og bækkenbundsøvelser.
Husk: medbring liggeunderlag og drikkedunk
