Skip to content

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og deltag i konkurrencen og 2 x 2 billetter til valgfrit foredrag. Vi trækker lod hver måned blandt alle vores nyhedsbrevsmodtagere.

Tilmeld nyhedsbrev
blid yoga med FOF Djursland

Blid yoga - Ebeltoft

Hensyntagende undervisning

Blid yoga er for dig der ønsker en mere rolig og nærende yoga praksis. Her er der tid til at være i stillingerne, mærke kroppen og lytte indad.

Vi kommer til at lave blide flows og stillinger der afspænder, styrker og smidiggør kroppen, og hvor det primære fokus er på nærværet og din indre oplevelse. Vi arbejder i et roligt tempo og giver os god tid til blide øvelser, stræk, meditation og åndedræt samt en længere afspænding, så du har tid til at følge med undervejs i dit tempo og derved opnå større ro og fordybelse i øvelserne samt en bedre kropsforståelse.
Blid hensyntagende yoga er for alle.

Ved tilmelding og betaling til dette hold, bekræfter du hermed, at du deltager i hensyntagende undervisning. 


Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret. (Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.


Se flere krop og bevægelseshold HER

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 09.01.2025 11:30-13:00 Ebeltoft, Aktivitetshuset Sofie Grandt
2 Torsdag 16.01.2025 11:30-13:00 Ebeltoft, Aktivitetshuset Sofie Grandt
3 Torsdag 23.01.2025 11:30-13:00 Ebeltoft, Aktivitetshuset Sofie Grandt
Se alle Se færre
Sofie Grant - Underviser hos FOF Djursland
Underviser

Sofie Grandt

Sofie er en dedikeret yogalærer og kropsterapeut og arbejder med samspillet mellem krop og sind. I sin yogaundervisning guider Sofie deltagerne ind i en kropsbevidsthed, hvor vejrtrækning, dybe stræk og tilstedeværelse smelter sammen.

Med en empatiske tilgang skaber Sofie et trygt rum, hvor man som deltager får mulighed for at løsne spændinger og opnå fysisk styrke og mentalt overskud.