Meditativ yoga - Ryomgård

Alle kan være med! Der arbejdes med små dynamiske serier, som skaber en god kontakt til dig selv og hjælper dig med at være tilstede lige her og nu. Vi arbejder både dynamisk og statisk med forskellige øvelser, som giver styrke, smidighed, ro og balance i krop og sind. Åndedrættet bruges bevidst til at gå dybere ind i stillingerne, og der vil også være siddende og liggende åndedrætsøvelser, som hjælper dig til at være opmærksom på, hvad der sker i din krop og til at forløse evt. fysisk og eller følelsesmæssige spændinger.

Der afsluttes med en dejlig afspænding, som sammen med øvelserne vil være med til at bringe dig energi og overskud, samt ro og fordybelse.

Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret. (Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.

Se flere krop og bevægelseshold HER