Yoga - Rønde - Helle Hein

Der er fokus på den enkelte øvelses udførelse og virkning. Det er med andre ord ikke så vigtigt hvordan øvelsen ser ud, men hvordan den opleves i kroppen. I mine øjne handler yoga om kropsbevidsthed, at mærke efter og lytte til sin krop. Vi er alle skabt forskelligt og nogle kan have udfordringer, som der bliver taget hensyn til, undervisningen er tilrettelagt så alle kan deltage på deres niveau.
Vi arbejder med styrke, smidighed og balance både i de fysiske øvelser og mentalt ved at koble et bevidst åndedræt på den fysiske udførelse.

Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret. (Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.

Se flere krop og bevægelseshold HER