Vi er i fuld gang med at gøre klar til den kommende sæson - få besked som en af de første, når du kan se hele programmet her på hjemmesiden 📬
Tilmeld nyhedsbrevetVi er i fuld gang med at gøre klar til den kommende sæson - få besked som en af de første, når du kan se hele programmet her på hjemmesiden 📬
Tilmeld nyhedsbrevetFormålet er at slippe spændinger, stress, ubalancer på en måde der gør hjerte, blodkar og hele kroppen mere elastisk.
Kroppens stabilitet, bevægelighed, styrke og evne til at reparere sig selv opbygges.
Øvelserne er særlig tilrettelagt med bold, elastik, stabilitetsrulle og musik, i lette langsomme stræk, der opbygger kroppen indefra.
Den fysiske træning indeholder opvarmning, styrkeøvelser, konditionstræning, udspænding og mulighed for afspænding.
Særligt tilrettelagte hold planlægges så underviseren har ekstra tid til og overblik over den enkelte deltagers særlige behov.
Formålet med kursus formen er, at man som aktiv deltager vedligeholder sin livs- og helbredssituation for dermed at fastholde en tidligere genoptræning og sikre, at man også fremover personligt kan magte sin livssituation i forhold til det konkrete handicap.
Dette hold er for dig, der ikke kan deltage på et almindeligt hold. Der skal derfor udfyldes en handicap erklæring ved underviseren på første mødegang du deltager. Manglende underskrift på en handicap erklæring fra underviseren medfører at deltagelse på holdet skal afvises.
... i så fald henvises til vores øvrige hold.