Træning på Cellerciseren er enkelt, praktisk og sjovt for alle. Uanset alder og fysisk formåen er denne metode den langt mest skånsomme, idet hverken led, muskler eller knogler overbelastes.
Træningen giver en effektiv fedtforbrænding, styrker og toner alle muskler i hele kroppen og styrker led og knogler. Det giver også en bedre balance og smidighed, samt stimulerer kredsløbet og lymfe system for et sundere og mere effektiv immunsystem.
Hop dig i bedre form på dette hold - du vil ikke fortryde det.
Advarsel - du kan gå hen og blive afhængig, da motion frigiver endorfiner og forbedrer dit humør.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 22.04.2024 | 14:30-15:30 | Idrætsbygningen | Tina Knudsen |
| 2 | Mandag 29.04.2024 | 14:30-15:30 | Idrætsbygningen | Tina Knudsen |
| 3 | Mandag 06.05.2024 | 14:30-15:30 | Idrætsbygningen | Tina Knudsen |
| 4 | Mandag 13.05.2024 | 14:30-15:30 | Idrætsbygningen | Tina Knudsen |
| 5 | Mandag 27.05.2024 | 14:30-15:30 | Idrætsbygningen | Tina Knudsen |
| 6 | Mandag 03.06.2024 | 14:30-15:30 | Idrætsbygningen | Tina Knudsen |
| Se alle Se færre | ||||
Jeg er en glad og smilende instruktør, som altid tager godt imod alle deltagerne på mine hold. Det er vigtigt for mig, at alle har det godt og glæder sig til at komme og gerne kommer igen år efter år.
Jeg er uddannet Pilates instruktør, Aerobic instruktør, Zumba instruktør, Hit Fit instruktør, og diverse andre former for glad bevægelse, hvor der kan bruges musik som inspiration.
Jeg har undervist i mere end 20 år i forskellige regi, og nu glæder jeg mig til at tage imod dig hos FOF.
I min undervisning indgår altid en god opvarmning, styrketræning og en god udstrækning, og på Pilates holdene også en dejlig afspænding som afslutning på timen.
Jeg glæder mig til at se dig.
