Motion og sund livsstil er vigtigt hele livet igennem og ekstra vigtigt i forbindelse med en graviditet og efterfødsel
Træning i graviditeten giver bedre fødsler med færre komplikationer og gør det lettere at genvinde formen efter fødslen.
Fødsel og graviditet er en fysisk præstation, der kan slide hårdt på kroppen. Med efterfødselstræning kan du komme i form.
