Skip to content

Til sæson 2022 søges undervisere til varmtvandstræning, yoga, musik for udviklingshæmmede, vævning, guitarspil

Læs mere her

Træning i vand

Træning i vand

Bevægelse i vand er for hele kroppen. Vandet giver øvelserne blød modstand og styrke.

Kroppen aflastes af vandets opdrift, så også svage muskler og led kan være med. 

Øvelserne styrker kredsløb, balance, led og muskler.

Der indgår udspænding og afspænding, og intensitet og tempo justeres undervejs. 

Klar, parat og omklædt til bassin, når din kursustime starter.