Varmtvandstræning

Bevægelse i vand er for hele kroppen. Vandet giver øvelserne blød modstand og styrke.
Kroppen aflastes af vandets opdrift, så også svage muskler og led kan være med.  
Øvelserne styrker kredsløb, balance, led og muskler.
Der indgår udspænding og afspænding, og intensitet og tempo justeres undervejs. 
Klar, parat og omklædt til bassin, når din kursustime starter.
 

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 28.01.2025 17:05-17:50 Vandhuset Christina S. Eltved Mølskov
2 Tirsdag 04.02.2025 17:05-17:50 Vandhuset Christina S. Eltved Mølskov
3 Tirsdag 11.02.2025 17:05-17:50 Vandhuset Christina S. Eltved Mølskov
Se alle Se færre
Holdnr. 45577

Varmtvandstræning

  • Tirsdag 28.01.2025
  • 17:05-17:50
  • Vandhuset
  • Christina S. Eltved Mølskov
  • 14 gange / 14 lekt.
DKK 1.410,-
Se lignende hold her

Christina S. Eltved Mølskov

04.01.22

Underviser i flg. fag
Varmtvandstræning

Min faglige baggrund
Arbejder til daglig i Vandhuset Hjørring. Elsker at være i vandet og underviser i mange forskellige hold. Underviser bl.a. i varmtvandstræning, babysvømning, aquafitness og er også uddannet Halliwick instruktør, som er læring i kompenserende svømning.   

Evt. faglige holdninger
Alle kan være med, uanset deres udgangspunkt. Der vil blive taget hensyn til folks eventuelle begrænsninger. Musik skaber stemning og vil være tilpasset undervisningen. Og vigtigt af alt, motion og bevægelse skal være sjovt og der skal skabes et trygt og rart fællesskab.