Glad bevægelse med øget puls

Efter Helle Gotveds metode

Opnå velvære og styrk din krop ved en grundig opvarmning af kroppen i rytmiske bevægelser til god musik.

Vi arbejder med øvelser, der styrker din koordination og balance og får pulsen op ved gang og løb.

Gulvøvelser, ud- og afspænding indgår i undervisningen.

Alle kan være med, da øvelserne tilpasses den enkelte deltager.

Dette hold er for dig, der ikke kan deltage på et almindeligt hold. Der skal derfor udfyldes en handicap erklæring ved underviseren på første mødegang du deltager. Manglende underskrift på en handicap erklæring fra underviseren medfører at deltagelse på holdet skal afvises.

... i så fald henvises til vores øvrige hold.