Pilates bliver af mange mænd opfattet som træning for kvinder, men det blev faktisk grundlagt af en tysker ved navn Joseph Pilates, som bl.a. dyrkede gymnastik og forskellige former for kampsport.
Træningen fokuserer på de stabiliserende muskelgrupper dvs. ryg, mave og bækkenbund, samtidig med at de større og stærkere muskler bliver opstrammet og forlænget.
Pilates gør hele din krop stærkere, du får en bedre kropsholdning, lærer at bruge din krop mere hensigtsmæssigt og du kan bruge teknikkerne til at få endnu mere ud af andre former for sportsaktiviteter.
Mange mandlige professionelle idrætsudøvere bruger Pilates som supplement til deres træningsprogrammer for at opnå yderligere styrke, større fleksibilitet, bedre koordinering og balance.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Mandag 18.11.2024 | 17:30-18:30 | Brørup Fysioterapi | Kristina Hvidberg |
2 | Mandag 25.11.2024 | 17:30-18:30 | Brørup Fysioterapi | Kristina Hvidberg |
3 | Mandag 02.12.2024 | 17:30-18:30 | Brørup Fysioterapi | Kristina Hvidberg |
4 | Mandag 09.12.2024 | 17:30-18:30 | Brørup Fysioterapi | Kristina Hvidberg |
5 | Mandag 06.01.2025 | 17:30-18:30 | Brørup Fysioterapi | Kristina Hvidberg |
6 | Mandag 13.01.2025 | 17:30-18:30 | Brørup Fysioterapi | Kristina Hvidberg |
7 | Mandag 20.01.2025 | 17:30-18:30 | Brørup Fysioterapi | Kristina Hvidberg |
8 | Mandag 27.01.2025 | 17:30-18:30 | Brørup Fysioterapi | Kristina Hvidberg |
Se alle Se færre |