Gå til motionsdans i FOF

Bevæg dig glad

Efter Helle Gotveds metode

Motion og træning for hele kroppen, ledsaget af musik der passer til bevægelserne.

Vi arbejder med enkle og dynamiske øvelser der udfordrer din balance, koordination, styrke og kondition.

Vi slutter af med afspænding.

Undervisning, hvor vi når hele kroppen rundt – fra top til tå.


Dette hold er for dig, der ikke kan deltage på et almindeligt hold. Der skal derfor udfyldes en handicap erklæring ved underviseren på første mødegang du deltager. Manglende underskrift på en handicap erklæring fra underviseren medfører at deltagelse på holdet skal afvises.

... i så fald henvises til vores øvrige hold.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 07.01.2025 16:40-17:55 Idrætsbygningen Karen Andersen
2 Tirsdag 14.01.2025 16:40-17:55 Idrætsbygningen Karen Andersen
3 Tirsdag 21.01.2025 16:40-17:55 Idrætsbygningen Karen Andersen
Se alle Se færre
Holdnr. 2518350

Bevæg dig glad

  • Tirsdag 07.01.2025
  • 16:40-17:55
  • Idrætsbygningen
  • Karen Andersen
  • 12 gange / 19,92 lekt.
DKK 999,-
Handicap Folkepensionist Kolding DKK 879,-
Karen R. Andersen
Underviser

Karen Andersen

Jeg er uddannet Bevægelsespædagog på Gotvedskolen 1998-2001, og Coach hos IDL (Institut for Dynamisk Lederskab).

Jeg underviser i bevægelse, afspænding og specialhold er er deltid som SOSU’er.

Min undervisning tager afsæt i "Helle Gotved gymnastik", som for mig står for træning af hele kroppen fra tå til top.

Faste ingredienser i undervisningen er styrke, koordination, balance, stabilitet og afspænding. Ledsaget af god musik der giver større bevægelsesglæde. En tidløs, alsidig og glad gymnastikform, hvor alle kan være med.

Det overordnede formål er at øge kropsbevidstheden og skabe mere energi og overskud hos den enkelte deltager.