FOF teamet holder juleferie og er tilbage igen mandag den 6. januar
FOF teamet holder juleferie og er tilbage igen mandag den 6. januar
Din krop vil elske dette hold, som forkæler dig med øget kropsbevidsthed, forbedret balance og kropsholdning, samtidig med at du får bevæget hele din krop på en naturlig og muskelopbyggende måde.
Danselokalet fyldes med den skønneste musik fra 1950’erne og frem til de nyeste hits fra 20’erne. Du følger blot instruktøren i nogle simple danse, som vil blive gentaget i løbet af timen. Der vil være fuld fokus på danseglæde og bevægelighed, og alle de mest belastende og fysisk hårde bevægelser er taget ud. Men tag ikke fejl, du vil stadig kunne mærke svedperlerne på panden og følelsen af ultimativt velvære!
Bevægelse er godt for vores psykiske sundhed og følelsesmæssige velvære. Musik og bevægelse får os til at udskille endorfiner, som er kroppens eget morfin, der virker smertedæmpende og er derfor også særdeles godt for humøret!
