Blid yoga for seniorer

Yoga har været min store passion i mange år og jeg holder rigtig meget af at formidle det videre, og dermed give andre muligheden for at opleve glæden ved yoga.

Udover at undervise i yoga, bruger jeg min tid på at være mor til to skønne piger og arbejde som sygeplejerske. Jeg synes det er en dejlig kombination.

Når jeg underviser i yoga, tager jeg udgangspunkt i Hatha Yoga. Det betyder at udgangspunktet er din krop og dit åndedræt. Ved at vende vores opmærksomhed mod kroppen og åndedrættet, kan vi stilne sindet og stille og roligt nærme os den dybe kerne af ro, der findes i os alle.

Undervejs oplever mange at kroppen bliver stærkere og mere smidig, at kropsholdningen bliver forbedret og at vi med yoga giver os selv en tiltrængt og ikke mindst velfortjent pause i den travle hverdag, mange af os oplever.

Når du kommer til yoga hos mig, er du velkommen ligesom du er - ung eller ældre, tyk, tynd, mand, kvinde, smidig eller ej - alle kan være med. For yoga er for alle, og jeg tilpasser stillingerne til lige netop dig. Og du kan være helt sikker på, at timen afsluttes med en dejlig afspænding.

For nogle år tilbage boede min familie og jeg i Indien - yogaens hjemland. Igennem de 3 år i Indien havde jeg mulighed for både at undervise og supplerede min danske yogauddannelse fra Dansk Yoga med indiske uddannelser. Det har været givende og inspirerende, og idag bruger jeg alt det bedste, jeg har lært i de forskellige tilgange, i min undervisning.

Du er velkommen til at kontakte mig på 60 60 99 93, hvis du har spørgsmål.