Qi Gong - Kinesisk yoga

Qi Gong - også kaldet for Kinesisk Yoga - er bevægelser, som koblet sammen med et meditativt flow, styrker vores fysiske krop, åndedræt og sind.

Qi Gong er i de seneste år vokset voldsomt i popularitet. Den er dybt forankret i den kinesiske medicin gennem flere tusind år og øvelserne bærer stort præg af den filosofi. At der arbejdes med årstidernes faser, organernes sammenhæng og meridianbaner (energibaner), giver uendelige muligheder i sammensætningen af øvelser, til fremme for sundhed i kroppen på flere plan.

Vi arbejder hele kroppen igennem med øvelserne og du vil have et dejligt velvære og ro i kroppen efterfølgende.

Øvelserne udføres primært stående, evt. på din yogamåtte.

Derfor er Qi Gong også fremragende til:

• At reducere stress og øge sit nærvær
• At komme i bedre fysisk form på en blid måde, opheling af skader m.m.
• Få mere energi ved at dit gennerelle energiflow øges i kroppen
• Qi Gong kan laves alle steder - også hjemme i din stue